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蕭邦藝文圖書館邀請國家級形體健身專家
舉行《中老年關節韌帶防老術》講習

蕭邦藝文圖書館邀請《世界功夫》總編、國家級健身指導員、中國國家級武術裁判、休斯頓International Natural Healing Center暨International Sport Dancing Center主持暨總教練楊秉禮於5月9日（本週六）下午4：00—5：00舉行《中老年關節韌帶防老術》講習，介紹中老年關節預防老化以及老化關節的康復術。

人至近老期，上盛下虛，頭重腳輕、外形出現《兩鬢斑白腰彎弓，步履艱難腰腿痛》，甚至關節酸痛、步履艱難、四肢無力。楊秉禮老師根據三國華陀五禽戲的原理：“人體欲得勞動，但不當使極耳。動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生，譬如戶樞，終不朽也。是以古之仙者為導引之事，熊經鴟顧，引挽腰體，動諸關節，以求難老”的原理。以及楊老師在對於《85歲以上健康老人養生之道》的論文研究中，從眾多健康老人（最大年齡116歲的唐道成道長）健身身體功能返老還童的事跡中，得到啟示，悟到自華陀五禽戲以來、后來的八段錦、易筋經、近代著名武術家、中醫王子平的《祛病延年20勢》等，一脈相承，是中華民族寶貴健身養生，祛病延年法寶。在繼承傳統養生法的基礎上，楊秉禮老師融古今中外養生文化於一爐，1982年應中國體育出版社的邀請在《中華傳統養生功法集錦》一書中發表《中華中老年關節韌帶防老術》，這套功法簡單易行、效果明顯，對於腰腿痛、頸椎病、肩周圍炎、中老年慢性疾病、冠心病暨高血壓等都有一定的防治作用。

時間：5月9日（本週六）下午4：00—5：00
地點：蕭邦藝文圖書館9600 Bellaire Blvd., #113電話：713-776-8916

楊秉禮老師簡介

楊秉禮老師出身於武術功夫世家，畢業於北京體育學院體操武術系，畢業後任北京少年體操隊及河南省體操隊總教練。國家一級體操教練、國家級武術裁判、英國皇家舞蹈教師協會金牌教師、中國體育舞蹈協會國家級教師。

楊老師自幼探討中國養生健身文化，80年代研究《高血壓體育療法比較》、《85歲以上健康老人的養生之道的研究》，創編中華系列功法，編輯導演《莫道長壽路難尋》——健康老年明星健身長壽之路，獲得1982年全國體育專題節目一等獎。創辦《中州健身》報，致力於培養健身功、操、體育舞蹈骨幹教師的工作，在河南省各地建立健身功、舞、操指導站，培養操、功、體育舞蹈教師愈萬，指導站愈千。

1985年他率先推出了健美體育理論和自控健美減肥學說，曾擔任全國第一屆青少年運動會開幕式大型團體操《奮飛》的創編和總指揮。1987年他出版了當代第一部三十萬字的《健美指南》。他曾培養出女子體操全國少年組的全能冠軍，全國健美冠軍，亞州及全國摩登舞甲組第一名及一批批全國健美的典范，開闢了中國當代大眾健美體育的先河，還親自創編青年中老年的系列健身操，系列健身舞，出版系列書、圖介，主持全國及省市電視台健身舞大賽（健美、健美操、國標舞、選美），曾擔任全國健美操比賽的副總裁判長，並巡回各地教學示範，弟子愈萬，被譽為塑造健美形體的工程師。在國內是國家體委培養的第一代國際體育舞蹈（國際標準交誼舞）教練，培養出全國暨亞洲國際標準舞冠軍，來美國後創立休斯頓國際體育舞蹈中心，先後培養出全美國際標準舞冠軍多人，最近從洛杉磯參加培訓的學員，在連上20節小課後，獲得在休斯頓比賽的全美國際標準舞比賽新人組（初級組）比賽的十項第一名，立即學習中級組的規範動作。1998年中國國家體育總局授予楊老師“國家級健身體育指導員”稱號。同一年，他來到美國，1999年首創“東健”俱樂部（後更名國際體育舞蹈中心），推廣健身、健美運動，熱忱服務於僑界，並開始創辦華人第一個形體健美班，創造出一系列健身奇蹟，成為雕塑健美小姐的搖籃，被譽為上帝派來健身使者。為提升休斯頓華人的健康水平，為展示中華兒女的海外精神風采，做出了他獨特的貢獻。楊秉禮老師所創立的形體健美術，是繼承了中國和東方養生養形文化的內涵，同時吸收了當代西方有氧運動健身術的精華，在歡樂的操舞功夫中，陶冶精神，健美形體，從而為生命和事業插上了“美”的翅膀，使緊張的生活充滿了健康的陽光。

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